各地でラジオ体操が盛んです。井草地域でも妙正寺公園・井草森公園などで、また夏休みになると各学校でも開催されています。子供の頃から誰でもやっていたお馴染みのラジオ体操を再認識し、正しく理解しながら体を動かす方法を知る講座が開催されました。
ただ無意識にやるのではなく、ひとつひとつの動作にはちゃんと意味があって、ラジオ体操を正しく行うことで、正しい姿勢を保ち、正しい呼吸法を覚え、背筋・腹筋・体幹筋を鍛えることができることがわかりました。
健康を維持して元気に暮らしたいという意欲的な皆さんが大勢参加され、ラジオ体操指導員 鉾口和子さんのユーモアあふれる指導で、楽しくラジオ体操を覚えられた教室になりました。
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